乳酸菌 効果

乳酸菌の効果記事一覧

乳酸菌とダイエットの関係

ダイエットは正しい方法で行っていかなければ、体に大きな負担を与えかねません。近年では、特に無理なダイエットに走ってしまいがちの人も多いと言います。確かにダイエットの効果はすぐに欲しいもの。しかし、間違った食事制限などは栄養が偏り、健康面において様々な弊害を及ぼします。風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりする他、貧血も起こしやすくなりますし、女性の場合は、生理不順などに繋がる可能...
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乳酸菌で便秘を解消

便秘は女性特有の悩みとして、様々な場面で取り上げられていますね。特にひどい人は、1週間2週間出ないのが当たり前なんてこともあるといいます。毎日あるはずの排便がそんなにも長い期間ないというのはちょっと考えると、とんでもなく怖いことですよね。ダイエットをしたら便秘になってしまった…なんて話も耳にしますし、出ないことに悩んでいる人は実は多いもの。そして、この便秘の悩みは、早めに改善をしていか...
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乳酸菌によるアトピー改善効果

皮膚の乾燥による痒みや激しいかさつきなどのつらい症状を伴う「アトピー性皮膚炎」。一昔前までは小さい頃によく見られ、思春期を迎えると共におさまっていくものとされていました。しかし、近年では必ずしもそういうわけではなく、思春期を超えても悩まされ続けるケースが目立つようになってきました。また、小さい頃は何ともなかったものの、大人になった途端アトピーに悩まされるようになったというケースも少なく...
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乳酸菌で花粉症対策

冬の厳しい寒さから解放され、心地の良い暖かさが魅力の春ですが花粉症を持っている人にとっては、苦痛な時期この上ないでしょう。鼻水やくしゃみの症状に悩まされるだけでなく、激しい目のかゆみや涙、咳などの症状が出る場合もあり、マスクやティッシュなどが手放せないという人は少なくありません。せっかく暖かくなり始めて散歩するのも気持ちの良い季節となる春ですが、花粉症を考えるとどうしても憂鬱な季節にし...
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下痢にも効く乳酸菌

食べたものが悪かったりバランスが偏りすぎていたり、或いは体調不良やストレスだったり…。人間は、様々な理由から下痢をおこしてしまうことがあります。こうした原因によって起こる下痢は、腸内環境が悪化しているサインとも言われています。ここでは、下痢の原因や乳酸菌による改善策などについてお話していきましょう。下痢は腸内が悪玉菌優勢になっている証!乱れた食生活や不規則な生活、ストレス、食中毒…。下...
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乳酸菌には口臭予防効果も

口臭対策はもはや社会におけるマナーの一つとも言えるほど、重視されるようになってきています。プライベートでも仕事でも、きちんと口臭対策をしておくことで、相手からの印象は全く違うものとなります。そのため、日頃から口臭対策を行って、自分のイメージアップをはかりたいものですね。実は口臭対策にも、乳酸菌が高い効果を発揮することをご存知でしょうか?ここでは、乳酸菌と口臭についてのお話をしていきたい...
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乳酸菌で虫歯や歯周病を予防できる?

歯の病気は普段、なかなか目にすることができないためか、気がついたときにはかなり進行してしまっていることも少なくありません。そのため、虫歯や歯周病などが知らないうちに悪化していて、辛い経験をしたことがあるという人も多いでしょう。腸内環境の改善効果を持つとして注目されている乳酸菌は、こうした口内トラブルを予防するのにも効果的であるとして、近年話題となっています。そこで、乳酸菌と虫歯・歯周病...
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